Una porción de 5g. contiene:
- Fibra: Alrededor del 20% del requerimiento diario.
- Minerales: Principalmente calcio y magnesio.
La fibra soluble…
- Apoya la función intestinal aumentando la peristalsis (movimiento del intestino) auxiliando a problemas de estreñimiento.
- Puede aumentar la sensación de saciedad.
- Se ha demostrado que promueve una absorción lenta de azúcares y grasas siendo auxiliar en mejorar niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos en sangre.
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