Omega-3 puede aliviar la inflamación y mantener el brillo y textura de la piel. Ofrece un efecto reductivo en manchas, arrugas,  acné inflamatorio en un 42%. Útil en dermatitis atópica. Ácidos grasos omega-3 se ha relacionado con reduccion de síntomas de depresión y ansiedad. Puede Disminuir el deterioro cognitivo. Benéfico en el tratamiento de trastornos como el TDAH, el trastorno bipolar, esquizofrenia, dislexia, autismo y Parkinson.

Ácidos grasos omega-3 podrían estar asociados con un menor riesgo de ciertos tipos de cáncer (próstata, mamá y colon rectal); podrían ayudar a reducir el apetito, aumentar el metabolismo entre un 4 y 14% aumentar la cantidad de grasa quemada durante el ejercicio hasta en un 27%.

Omega 3 se ha relacionado con retrasar la aparición y progresión de enfermedades autoinmunes gracias a su protección antioxidante. Posible efecto en protección contra la colitis basada en la preservación de la longitud del colon y reducción de los marcadores oxidativos. Puede reducir significativamente la dismenorrea y los síntomas emocionales del síndrome premenstrual. La astaxantina puede ayudar a combatir los radicales libres que causan inflamación crónica.