¿Qué es la Semilla de CHIA? ¡SUPERFOOD!
La chía es una semilla proveniente de una planta llamada Salvia Hispánica. Gracias a sus propiedades nutricionales es considerada un alimento funcional. Una porción de 15g (una cucharada) contiene:
- Proteína: Alrededor de 10% con aminoácidos esenciales.
- Grasas: Alrededor de 2,8 g. de Omega 3 y 0,96 g. de Omega 6.
- Omega-3: Ayuda a prevenir enfermedades del corazón, disminuye la presión arterial y el colesterol malo (LDL). Además protege nuestras células contra la oxidación.
- Fibra: Contiene casi el 25% del requerimiento diario de fibra lo cual ayuda a disminuir niveles de glucosa al favorecer su lenta absorción.
- Antioxidantes: Contiene acido felúrico y quercetina. Estos compuestos previenen la oxidación celular al protegernos de los efectos de los radicales libres. Además, cuidan tu corazón!.
Vitaminas y minerales de la ingesta diaria recomendada:
| Calcio: 8% | Vitamina B1: 9% |
| Magnesio: 11% | Vitamina B3: (Niacina) 9% |
| Cobre: 15% | Vitamina E: 22% |
Enriquece tus alimentos con chía! Puedes agregarlo a tu bebida o alimento favorito y descubre:
Este producto no tiene como objeto diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna. Consulte a su médico. Coma frutas y verduras. Haz ejercicio.
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