Quieres un desayuno ligero cargado de energía y nutrimentos ideal para perder peso. Prueba este licuado alto en proteína, energía, contiene el 30% de fibra... Continuar leyendo...
Tienes apetito entre colaciones, te recomendamos este snack, puedes comerlo en cualquier lugar. INGREDIENTES 4 cdas de jocoque seco 1 pza mediana de pan pita... Continuar leyendo...
ENSALADA PARA LA CUARESMA La Cuaresma es una época en la que se prohíbe consumir algunos alimentos como la carne, por lo que se suple... Continuar leyendo...
Es un alimento energético, nutritivo, natural y fácil de adquirir o preparar. El amaranto es un cereal que tiene mayor contenido de proteína respecto a... Continuar leyendo...
El desayuno es la principal comida del día ya que activa el cerebro y nos llena de energía. Un desayuno completo debe de incluir todos... Continuar leyendo...
Estas vacaciones ¿comiste en exceso? ¿Sientes inflamación intestinal?¿Te sientes hinchado? las vacaciones son el momento perfecto para romper la alimentación saludable. Inicia este regreso de vacaciones... Continuar leyendo...
ENSALADA FRESCA BAJA EN CALORÍAS Para llevar una alimentación saludable, debes incluir vegetales en todas tus comidas. Las ensaladas son fáciles de preparar, además tienen... Continuar leyendo...
Las personas siempre preguntan que deben comer para alimentarse saludablemente o perder peso, sin embargo, no existe un alimento que por si solo pueda cumplir... Continuar leyendo...
Generalmente son limitadas las opciones que conocemos para preparar alimentos saludables, eso nos lleva a elegir alimentos industrializados que contienen mucha grasa, azúcar y sodio.... Continuar leyendo...
INGREDIENTES 1 taza de pasta integral 1/2 taza de pimiento rojo 1/2 taza de arúgula 60g de queso panela 2 cdas de salsa al pesto... Continuar leyendo...
