Bolitas energéticas de goji berries
Goji berries: Es una planta nativa del noroeste de china cuyo fruto crece en baya de color rojo. Contiene una gran cantidad de antioxidantes, destacando carotenoides (betacaroteno, zeaxantina, luteina, licopeno y criptoaxantina) vitaminas y minerales. Fuente natural de fibra y proteína.
Ingredientes:
- 3 piezas de dátil sin hueso
- 1/2 taza de crema de almendras sin azúcar
- 1/2 cucharadita de canela
- 1 taza de avena en hojuelas o molida.
- 1/4 taza de semillas de linaza molidas
- 2 cucharadas de goji berries.
- cacao Nibs opcional.
Procedimiento:
- Agregas en licuadora, los dátiles, 1/2 taza de crema de almendra, y batimos.
- En un bowl agregamos en seco, la linaza, avena, canela y goji berries.
- Después ponemos los dátiles y crema de almendras ya revueltos.
- Empezamos a revolver todo, y con nuestras manos tomamos un poquito de la mezcla y hacemos bolitas de aprox 3cm c/u.
- Listo! tendremos nuestras bolitas energéticas.
- Puedes colocarlas en un refractario y meterlas a refrigeración.
Dejar un comentario