Perfil Nutrimental
100gr de mijo en crudo aporta:
375 Calorías
7 Carbohidratos
2.5g Fibra
10g Proteína
5g Grasa
Tiamina (38% VNR)
Niacina (36% VNR)
Fósforo (25% VNR)
Magnesio (19% VNR)
Folato (8% VNR)
Hierro (6% VNR)
El mijo es una semilla ancestral de gran valor nutrimental proveniente de Panicum miliaceum. De bajo índice glucémico, libre de gluten y con buen contenido de proteína y fibra soluble e insoluble. El mijo es un grano sin gluten, lo que lo convierte en una opción viable para las personas con enfermedad celíaca o para quienes siguen una dieta sin gluten
100gr de mijo en crudo aporta:
375 Calorías
7 Carbohidratos
2.5g Fibra
10g Proteína
5g Grasa
Tiamina (38% VNR)
Niacina (36% VNR)
Fósforo (25% VNR)
Magnesio (19% VNR)
Folato (8% VNR)
Hierro (6% VNR)
Fibra Dietetica
Contiene fibra (soluble e insoluble) que puede contribuir a la salud digestiva ayudando a regular el tránsito intestinal previniendo el estreñimiento.
Fibra soluble puede producir una sustancia viscosa en el intestino que atrapa grasas y asi reducir niveles de colesterol LDL; factor de riesgo para ateroesclerosis. Potasio; puede ser útil para promover hidratación celular previniendo exceso de sodio, optimizando el sistema circulatorio.
Puede contener fibra y polisacáridos que pueden ser útil en incrementar la sensibilidad a la insulina apoyando en la estabilización y regulación de niveles de glucosa en sangre. Además, se cree tiene un IG (indice glucémico) bajo.
Ácido ferúlico y catequinas; compuestos fenólicos que pueden actuar como antioxidantes que protegen del estrés oxidativo, Ademas de que puede ayudar en la prevención de enfermedades crónicas incluidos trastornos neurodegenerativos, artritis y diabetes.
Puede contener algunos aminoácidos esenciales (triptofano), magnesio y vitaminas del Complejo B que puede ser útil en combatir episodios de ansiedad, nerviosismo e insomnio.
Puede proporcionar una gran fuente de aminoácidos que pueden ayudar a desarrollar y fortalecer el sistema inmunologico.
Minerales
Minerales pueden ayudar a combatir la fragilidad de huesos, inflamación, osteoporosis, artritis y espondilitis.
Tabla Nutrimental
INGREDIENTES:
100% Harina de mijo natural
| Tamaño de la porción | 100g |
| Porciones | 4 |
| Por 100g | |
| Contenido Energético | 375Kcal (1569KJ) |
| Proteínas | 10g |
| Grasas Totales | 5g |
| Grasas Saturadas | 0g |
| Grasas Trans | 0mg |
| Hidratos de carbono disponibles | 78g |
| Azucares | 0g |
| Azucares añadidos | 0g |
| Fibra Dietetica | 2.5g |
| Sodio | 0mg |
| Tiamina | 38% VNR |
| Niacina | 36% VNR |
| Riboflavina | 8% VNR |
| Hierro | 6% VNR |
| Contenido energetico por envase (400g) | 1875Kcal (6276KJ) |
Modo de empleo:
Ideal para sus recetas favoritas: galletas, pan, magdalenas, pasteles y mucho mas.
Este producto no tiene como objeto diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna. Consulte a su médico. Este producto no es un medicamento. Llénate de energía con 30 minutos de ejercicio diario!
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