Frijol Negro Orgánico
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Frijol Negro Orgánico

Frijol negro organico 01

¿Qué es Frijol Negro?

Legumbre originaria de América del Sur. Sus propiedades nutricionales la han convertido en parte esencial de la dieta moderna.

Perfil Nutricional:

1 taza de frijol negro cocido aporta:

227 calorías.

  • 15 gramos de proteina.
  • 15 gramo de fibra.
  • 64% Folato.
  • 40%  Cobre.
  • 38% Manganeso.
  • 35% Tiamina.
  • 30% Magenesio.
  • 24% Fósforo.
  • 20% Hierro.

Como te nutre:

Proteína. Dos cucharadas contienen 2.73 gramos de proteína, la cual, ayuda al mantenimiento y creación de nuevo tejido en el organismo.

Fibra dietética. Soluble e insoluble; mejora ritmo en el tránsito intestinal. Previene y/o contrarresta el estreñimiento y diarrea.

Minerales. Contiene buen aporte de hierro, magnesio, fósforo y molibdeno.

Calcio. Brinda, previene o contrarresta varias enfermedades osteomusculares; osteoporosis, osteopenia, fatiga muscular, desmineralización dental, etc. 15 gramos de frijol negro provee 19.95 mg de Ca.

Flavonoides. Antioxidantes; previenen la muerte celular prematura, ayudan a contrarrestar la inflamación.

Modo de empleo:

Selecciona, enjuaga y escurre el frijol. Usa 10 medidas de agua por cada medida de frijol. Hierve agua en una cacerola, agrega el frijol limpio, sazónalo y cocina aproximadamente de a 2 a 3 horasimgInulina2v2

logoUSDAv3Este producto no tiene como objeto diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna. Consulte a su médico. Come frutas y verduras. Haz ejercicio.

 

Modificado por última vez enLunes, 24 Septiembre 2018 17:54
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