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Recomendaciones para el Colesterol

Niveles de colesterol por edad: Diferencias y recomendaciones


Los niveles de colesterol varían según la edad, el peso y el sexo. Con el tiempo, el cuerpo de una persona tiende a producir más colesterol, lo que significa que todos los adultos deben revisar sus niveles de colesterol regularmente.

El colesterol se mide en tres categorías:
·         Colesterol total
·         LDL, o "colesterol malo"
·         HDL, o "buen colesterol"

La lucha para la mayoría de la gente es equilibrar estos niveles. Mientras que los niveles de colesterol total y LDL deben mantenerse bajos, tener más colesterol HDL puede ofrecer cierta protección contra una persona que desarrolle enfermedades relacionadas con el corazón incluyendo ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

¿Cómo difieren los niveles por edad naturalmente?

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Aceite de coco orgánico, ideal para tu salud

¿Qué es el aceite de coco?

 

Aceite vegetal extra virgen de máxima calidad extraído de cocos orgánicos en frío, con aroma y sabor característicos. Este aceite se solidifica a temperaturas menores de 24 ° C.

Composición

  • Contiene el 57% de ácidos grasos saturados de cadena media

         Contiene Vitamina E, K, minerales como Hierro.

  • Contenido energético: 117 Kcalorías en una cucharada.

Nutrientes

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Aceite en Aerosol... ¿Saludable?

Aceite en aerosol.

El concepto suena increíble, la posiblidad de no desperdiciar aceite y de usar solamente lo necesario, cubriendo una mayor superficie de cocción evitando al mismo tiempo que la comida se adhiera al sartén. 

Sin embargo, la gran mayoría de los aceites en aerosol incluyen químicos cuyo nombre es difícil de pronunciar, incluyendo dimetilpolisiloxano, diacetilo y propelentes. El consumo de este tipo de aditivos alimentarios depende de la decisión del consumidor. Sin embargo, consideramos importante profundizar en sus características. 

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