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Suplementos vinculados con el cáncer testicular

Los hombres que usan suplementos para aumentar la masa muscular (MBS) que contienen creatina o androstenediona pueden tener hasta un 65% más de riesgo de desarrollar cáncer testicular, según un estudio de publicado en línea el 31 de marzo en la revista British Journal of Cancer.

Este riesgo aumenta aún más entre los hombres que empezaron a usar los MBS antes de los 25 años, que utilizaron diversos tipos de MBS, o que los utilizados para una larga duración.

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Los azúcares añadidos de los alimentos industrializados están relacionados con la Diabetes tipo2

Una nueva revisión científica de la Revista Mayo Clinic Proceedings, realizaron estudios en animales y ensayos clínicos y observacionales en humanos sugiere que el consumo de alimentos procesados con azúcares añadidos esta contribuyendo al incremento de la incidencia de Diabetes Mellitus tipo 2.

Esta "es la primera revisión exhaustiva de la literatura que muestra que incluso con el mismo consumo de calorías (es decir, el intercambio isocalórico de almidón por azúcar), el azúcar es peor en la aparición de la diabetes y la morbilidad asociada (neuropatía, nefropatía, retinopatía) y la mortalidad prematura,"  el autor Dr. James J DiNicolantonio (Mid America Heart Institute de San Lucas, Kansas City, Missouri) dijo a Medscape Medical News.

Por lo tanto, "mediante la limitación de azúcar del 5% al 10% de la ingesta calórica total, los efectos nocivos de azúcar, en particular de la fructosa, sobre la resistencia a la insulina podrían reducirse al mínimo," él y sus colegas concluyen. Esto a su vez "puede proteger contra la diabetes y sus complicaciones, incluyendo la mortalidad temprana por causas cardiovasculares."

Otros expertos están de acuerdo en que los estadounidenses deben reducir su consumo de azúcar añadido en los alimentos procesados ​​para mejorar la salud.

Alrededor de tres cuartas partes de todos los alimentos y bebidas envasadas en los EE.UU. contienen azúcar añadido, y se estima que los estadounidenses consumen hasta 22 a 47 cucharaditas de azúcar al día, incluido el azúcar oculto en los alimentos procesados, dijo el Dr. DiNicolantonio.

Pero a menudo hay confusión sobre lo que añadió "azúcar" realmente es y cómo se metaboliza en el cuerpo. Azúcar (o sacarosa), que proviene de la caña de azúcar o la remolacha, se compone de 50% de glucosa y 50% de fructosa.

Jarabe de maíz de alta fructosa, que se deriva de maíz y se utiliza típicamente en bebidas azucaradas, también contiene glucosa y fructosa en cantidades similares. Sin embargo, en sacarosa, pero no en el jarabe de maíz alto en fructosa, la glucosa y la fructosa están unidos por enlaces químicos, aunque éstos se descomponen rápidamente por el ácido del estómago y las enzimas intestinales una vez comidos.

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Genes o estilo de vida

Genes o estilo de vida ¿qué pesa más para desarrollar enfermedades?

Incluso si una enfermedad como las enfermedades del corazón se encuentran en la familia, se puede hacer mucho para romper ese patrón. Las opciones de estilo de vida hacen una gran diferencia.Algunos genes conducen a la enfermedad. "Pero para la mayoría de la gente, un estilo de vida saludable vence los riesgos heredados", dice el cardiólogo Donald Lloyd-Jones.

ENFERMEDADES DEL CORAZON …

En las enfermedades del corazón, más de 100 tipos de genes pueden jugar un pequeño papel en el riesgo de una persona, dice Lloyd-Jones. "Pero, con mucho, el factor más importante es el estilo de vida."

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Relacionan pesticidas y el uso de sustancias de los plásticos con una menopausia más temprana en las mujeres

Una gran exposición a unas sustancias químicas comunes parece estar vinculada con un inicio más temprano de la menopausia, según sugiere un nuevo estudio.

Los investigadores hallaron que la menopausia empieza normalmente entre dos y cuatro años antes en las mujeres en cuyos cuerpos hay niveles altos de ciertas sustancias que se encuentran en objetos del hogar, en productos para el cuidado personal, en plásticos y en el ambiente, en comparación con unos niveles más bajos de dichas sustancias químicas.

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El insomnio causa hipertensión

Las personas con insomnio crónico podrían tener un riesgo más alto de  hipertensión, según sugiere un nuevo estudio de China.Los investigadores hallaron que las personas con insomnio crónico que  requerían más de 14 minutos para quedarse dormidas tenían un riesgo de hipertensión un 300 por ciento más alto. Cuanto  más tiempo necesitaban para conciliar el sueño, mayor era el riesgo.

Aunque este estudio halló un vínculo entre los problemas  para dormir y la hipertensión, no fue diseñado para demostrar si la falta de sueño realmente provocó que se tuviera una  presión arterial más alta.

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Nuevo fármaco para perder peso

En unos meses, un nuevo fármaco antiobesidad llegará al mercado EN LA UNION EUROPEA. Tras recibir el espaldarazo de la Agencia Europea del Medicamento (EMA en sus siglas en inglés), que hace menos de un mes recomendó su aprobación en el continente, Mysimba ( desarrollado por Orexigen Therapeutics) ha obtenido ahora la opinión técnica positiva de la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), un paso previo a su autorización definitiva.

El fármaco, que se administrará bajo prescripción médica, está indicado para la pérdida de peso en adultos con un índice de masa corporal superior a 30 kg/m2 (obesidad) o por encima de 27 kg/m2 si, además se dan otras complicaciones asociadas, como diabetes tipo 2 o hipertensión.

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TOP Dietas 2015

No hay mejor momento para cambiar tus hábitos alimenticios que hoy, así que dale la bienvenida a comenzar hábitos de alimentación saludables y lograr perder peso.

Si estás buscando una dieta para perder peso o mantener tu salud, U.S News & World Report y un grupo de expertos ha evaluado y clasificado las mejores dietas para el 2015, con el objetivo es dar un resumen de las dietas en términos claros, para que las personas tengan herramientas para tomar la mejor decisión.

Aquí están el top de dietas por categoría:

TOP DIETAS

1. Dieta DASH
2. Dieta TLC
3. Dieta Mediterránea
3. Weight Watchers
3. Dieta
Mayo Clinic

TOP DIETAS PERDIDA DE PESO

1. Weight Watchers
2. HMR
3. Jenny Craig
3. Biggest Loser
3. Raw Food Diet

TOP DIETAS DIABETES

1. Dieta DASH
1. Biggest Loser
3. Dieta Vegana
3. Dieta Mayo Clinic
3. Dieta Ornish

TOP DIETAS SALUD CARDIOVASCULAR

1. Dieta Ornish
2. Dieta TLC
3. Dieta DASH
4. Dieta Mediterránea
5. Engine 2 Diet

TOP DIETAS ALIMENTACIÓN SALUDABLE

1. Dieta DASH
2. Dieta TLC
3. Dieta Mediterránea
4. Dieta Mayo Clinic
4. Dieta Volumétrica

TOP DIETAS FÁCILES DE SEGUIR

1. Weight Watchers
2. Jenny Craig
3.
Dieta Mediterránea
3. Flexitarian Diet
4. Slim-Fast

TOP DIETAS COMERCIALES

1. Weight Watchers
2. Jenny Craig
3.
Biggest Loser
4. Slim-Fast
5. Spark Solution

TOP DIETAS BASADAS EN PLANTAS

1. Dieta Mediterránea
2. Dieta Flexitarian
3. Dieta Ornish
4. Traditional Asian
4. Dieta Vegetariana

Para obtener una lista completa visita la página web US Best Diets

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¿Quieres que tus hijos coman mejor? Ponlos a cocinar

Hacer que los niños participen en la cocina, ya sea en clases de cocina o en casa, hace que sean más propensos a comer alimentos saludables, según una revisión reciente.

Los programas y las clases de cocina para los niños parecen influir de manera positiva en las preferencias y conductas alimentarias de los niños, según una nueva investigación.

"Es importante que los niños se expongan a los alimentos sanos de una manera positiva", dijo Derek Hersch, autor principal del estudio que también trabaja en un programa educativo de cocina llamado Food Explorers (Exploradores de la Comida) de la Minnesota Heart Institute Foundation. "Crear hábitos y conductas a esta edad es lo más importante de esto".

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